Видео ютуба по тегу فیتنس در خانه

معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای تمرین در خانه
معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای تمرین در خانه
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه
فیتنس و تمرین در خانه: چالش فیتنس و عضله سازی ( روز اول )
فیتنس و تمرین در خانه: چالش فیتنس و عضله سازی ( روز اول )
چالش شکم و فولبادی با چربی سوزی بالا: چالش شکم با تمرین فول بادی در خانه با چربی سوزی بالا
چالش شکم و فولبادی با چربی سوزی بالا: چالش شکم با تمرین فول بادی در خانه با چربی سوزی بالا
برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
"Begin with Shaily" 4 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله،‌ ورزش چهارم،‌ عضله سازی چربی سوزی
۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲-۲ Walk at Home 45 mins, 2.5 mi, 4 km, 6000 steps
۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲-۲ Walk at Home 45 mins, 2.5 mi, 4 km, 6000 steps
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
25 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
25 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
ورزش پیاده روی با مربیان SUPER! | در خانه قدم بزنید
ورزش پیاده روی با مربیان SUPER! | در خانه قدم بزنید